Dihydromyricetin (DHM)huwa flavonoid qawwi estratt mit-te tar-rattan. Għandu effetti sinifikanti fuq is-saħħa tal-fwied, il-metaboliżmu tal-alkoħol, il-kwalità tal-irqad, u anke l-prestazzjoni atletika. Iż-żmien tas-supplimentazzjoni tad-DHM għandu rwol kruċjali fl-ottimizzazzjoni tal-effetti tiegħu, peress li applikazzjonijiet differenti jeħtieġu twieqi u dożaġġi ta 'assorbiment differenti. F'dan l-artikolu, se nesploraw meta huwa l-aħjar ħin biex tieħu DHM ibbażat fuq diversi każijiet ta 'użu, billi nibbażaw fuq riċerka xjentifika u esperjenza prattika.
Benefiċċji tad-DHM għas-Saħħa tal-Fwied: Meta u Kif Teħodha
DHM għandu effetti epatoprotettivi, li jagħmilha suppliment siewi għal dawk li jixtiequ jtejbu l-funzjoni tal-fwied jew jipprevjenu ħsara fil-fwied ikkawżata minn tossini bħall-alkoħol.
Studji multipli wrew li DHM jista 'jnaqqas l-istress ossidattiv u l-infjammazzjoni fil-fwied, primarjament billi jneħħi r-radikali ħielsa u jsaħħaħ id-difiżi antiossidanti tal-ġisem. Fi studju ppubblikat fil-Ġurnal tal-Ikel Mediċinali (2016), riċerkaturi amministraw DHM lill-ġrieden b'korriment tal-fwied indott u sabu li markaturi ta 'ħsara fil-fwied, bħal alanine aminotransferase (ALT) u aspartate aminotransferase (AST), tnaqqsu b'mod sinifikanti, u l-attività tal-enzimi antiossidanti żdiedet.
Meta: Għall-protezzjoni ġenerali tal-fwied, huwa rakkomandat li tieħu DHM mal-ikliet. Li teħodha ma 'l-ikel tgħin biex tiżgura rata ta' assorbiment kostanti, li tipprovdi attività antiossidant sostnuta matul il-ġurnata. Dożi tipiċi għall-appoġġ tal-fwied huma madwar30-60 mg kuljum, skond il-bżonnijiet individwali. It-teħid regolari ta 'DHM b'dan il-mod jista' jipprovdi protezzjoni kontinwa kontra stressors ossidattivi ta 'kuljum li jheddu s-saħħa tal-fwied.
DHM għall-prevenzjoni tal-hangover: L-aħjar ħin biex teħodha
Waħda mill-applikazzjonijiet l-aktar mifruxa tad-DHM hija li tnaqqas l-effetti ħżiena tax-xorb tal-alkoħol. Studji wrew li DHM jista 'jtejjeb l-attività tal-enzimi involuti fil-metaboliżmu tal-alkoħol, bħall-alkoħol dehydrogenase (ADH) u acetaldehyde dehydrogenase (ALDH), li jgħin lill-ġisem jkisser u jelimina l-alkoħol b'mod aktar effiċjenti. Dan l-effett mhux biss inaqqas it-tossiċità ġenerali tal-alkoħol, iżda jgħin ukoll biex jipprevjeni l-hangovers billi jħaffef l-eliminazzjoni tal-acetaldehyde, il-ħati prinċipali tas-sintomi tal-hangover.
Studju tal-2019 fil-Ġurnal ta 'Newroxjenza sab li DHM naqqas il-konċentrazzjonijiet ta' alkoħol fid-demm fil-firien u qassar il-ħin ta 'rkupru wara intossikazzjoni bl-alkoħol. Ir-riċerkaturi attribwixxu dan għall-abbiltà tad-DHM li jżid ir-rata ta 'tneħħija metabolika tal-alkoħol u jipprevjeni ħsara lill-moħħ u lill-fwied ikkawżata mill-alkoħol.
Meta: Biex tevita hangover, l-aħjar ħin biex tieħuDHM huwa 200-400 minuti qabel ma tixrob. Dan jippermetti li l-kompost jiġi assorbit bis-sħiħ u jibda jsaħħaħ il-proċess tal-metaboliżmu tal-alkoħol qabel ma l-alkoħol jidħol fid-demm. Normalment doża ta' 30-60 mg tkun biżżejjed, iżda d-doża eżatta tista' tvarja skond il-metaboliżmu ta' individwu u kemm jixorbu alkoħol.
DHM bħala għajnuna għall-irqad: ħin effettiv biex tittejjeb il-kwalità tal-irqad
Ir-riċerka turi li DHM jista’ jimmodula r-riċetturi tal-GABA fil-moħħ, simili għall-mod kif jaħdmu xi mediċini għall-irqad, iżda mingħajr ir-riskju ta’ dipendenza jew ngħas l-għada. Billi jsaħħaħ l-attività GABAerġika, DHM jista 'jippromwovi r-rilassament u jgħin biex titnaqqas l-ansjetà, li huma fatturi ewlenin fil-kisba ta' rqad ta 'mistrieħ.
Prova klinika ppubblikata fi Phytomedicine (2020) studjat l-effetti tad-DHM fuq il-kwalità tal-irqad f'pazjenti b'insomnja ħafifa. Ir-riżultati wrew li l-parteċipanti li ħadu 60 mg ta 'DHM 300 minuta qabel l-irqad esperjenzaw titjib sinifikanti fil-latency tal-bidu tal-irqad u t-tul tal-irqad meta mqabbel mal-grupp tal-plaċebo. Wara diversi jiem ta 'użu konsistenti, ħafna parteċipanti rrappurtaw irqad aktar serħan u mhux interrott.
Meta: Għal dawk li qed ifittxu li jtejbu l-kwalità tal-irqad, huwa rakkomandat li tieħu DHM 300-400 minuti qabel l-irqad. Doża ta' 30 mg hija ideali biex tibda u tista' tiżdied għal 60 mg jekk meħtieġ. Ta 'min jinnota li l-effetti tad-DHM bħala għajnuna għall-irqad jistgħu jsiru aktar evidenti wara ftit jiem ta' użu regolari, peress li dan il-kompost jgħin biex jirregola ċ-ċiklu naturali ta 'rqad-qawmien tal-ġisem maż-żmien.
DHM Ittejjeb il-Prestazzjoni Atletika: Suppliment Potenzjali ta' Qabel it-Taħriġ
Xi konsumaturi kummerċjali jirrappurtaw li jħossuhom aktar enerġetiċi u li għandhom reżistenza mtejba meta jieħdu DHM qabel workout, possibbilment minħabba l-effetti antiossidanti tiegħu, li jistgħu jnaqqsu l-istress ossidattiv ikkawżat mill-eżerċizzju u l-għeja tal-muskoli. Madankollu, ir-riċerka f'dan il-qasam għadha fl-istadji bikrija tagħha, u huma meħtieġa aktar studji biex jikkonfermaw dawn il-benefiċċji aneddotali.
Studju pilota żgħir tal-2021 fil-Ġurnal tan-Nutrizzjoni Sportiva eżamina l-effetti tas-supplimentazzjoni tad-DHM fuq il-prestazzjoni atletika fl-atleti rikreattivi. L-istudju sab li l-parteċipanti li ħadu 30 mg ta 'DHM 200 minuta qabel l-eżerċizzju kellhom reżistenza kemmxejn imtejba waqt eżerċizzju ta' intensità għolja meta mqabbla ma 'dawk li ħadu plaċebo. Filwaqt li r-riżultati ma kinux statistikament sinifikanti, jissuġġerixxu rwol potenzjali għad-DHM fl-appoġġ tal-irkupru mill-eżerċizzju.
Meta: Għal dawk interessati li jippruvaw id-DHM bħala suppliment ta' qabel it-taħriġ,tieħu 30 mg madwar 200 minutaqabel workout jista 'jkun ta' għajnuna. Minħabba d-dejta limitata disponibbli, huwa rakkomandat li tibda b'doża baxxa u timmonitorja l-effetti tagħha fuq il-prestazzjoni u l-irkupru tiegħek.
Xi'an Kintai Biotech Inc 98% DHM Trab
Meta niġu għas-supplimenti tad-DHM, il-kwalità tal-prodott hija tal-akbar importanza. Il-purità u l-qawwa tad-DHM użat fil-prodott tiegħek jistgħu jħallu impatt sinifikanti fuq il-bijodisponibilità u l-effikaċja tiegħu. Xi'an Kintai Biotech Inc. huwa fornitur ewlieni ta 'estratti naturali purifikati ħafna ta' DHM, li joffri prodott b'konċentrazzjoni ta '98% ta' dihydromyricetin. Din il-purità għolja tiżgura li l-utenti jirċievu l-benefiċċji terapewtiċi sħaħ tal-kompost mingħajr ir-riskju ta 'kontaminanti jew impuritajiet li jistgħu jkunu preżenti fi prodotti ta' kwalità aktar baxxa. Il-prodott huwa verifikat triplu bħala li fih biss myricetin bħala impurità, mingħajr effetti sekondarji għall-ġisem tal-bniedem.
Il-miżuri stretti ta 'kontroll tal-kwalità tal-kumpanija, inklużi l-ittestjar tal-purità u l-qawwa ta' partijiet terzi, jagħmlu t-trab tad-DHM tagħhom għażla affidabbli għal sħab multipli. Barra minn hekk, il-fatt li primarjament joffruh f'forma ta 'trab jippermetti adattament faċli tad-dożaġġi, li jagħmilha adattata għal varjetà ta' applikazzjonijiet - mis-saħħa tal-fwied għall-prevenzjoni tal-hangover u aktar.
Konklużjoni
DHM huwa kompost versatili b'firxa ta 'benefiċċji potenzjali għas-saħħa, iżda l-ħin huwa essenzjali biex timmassimizza l-effetti tiegħu. Kemm jekk tieħu DHM biex tipproteġi l-fwied tiegħek, tipprevjeni hangovers, ittejjeb l-irqad, jew ittejjeb il-prestazzjoni atletika, huwa importanti li tfassal il-ħin u d-dożaġġ għall-bżonnijiet speċifiċi tiegħek. Billi tagħżel prodotti ta 'kwalità għolja bħal Xi'an Kintai Biotech 98% DHM trab, tista' tiżgura li tikseb l-aħjar minn dan il-kompost naturali straordinarju. Jekk tixtieq titgħallem aktar dwar dan il-prodott, jekk jogħġbok ikkuntattjana fuq Email:sales@kintaibio.com| WhatsApp: +86-181 8259 4708 u se jkollna xi ħadd aktar professjonali biex iservik.
